リポタンパク質とは

コレステロールや中性脂肪をはじめとる脂質は血液には溶けません。イメージどおり水と油のような関係です。そのために、水分を主とする血液中を循環するために、アポタンパクというタンパク質に結びつくことで、水になじみやすい状態に変容して体内を循環します。この状態をリポタンパク質といいます。

リポタンパク質とは、脂質が血液を循環するためにアポタンパクと結びついたタンパク質のことをいいます。

そしてこのリポタンパク質は、比重と大きさの違いで、比重の小さいものから、カイロミクロン、超低比重リポタンパク＝VLDL、低比重リポタンパク＝LDL(悪玉コレステロール）、高比重リポタンパク＝HDL（善玉コレステロール）に分けられます。

中世脂肪といわれるものは、主に悪玉コレステロールに分類されるカイロミクロンとVLDLによって、血液中を循環しています。

(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)

コレステロールを下げるためには コレステロールに関する正確な知識をしっかり身につけていくことが基本です。
そして、食生活をはじめとする生活習慣をしっかり改善していくことが大切です。決して一人ではできませんので、家族の協力を上手に取り付けていきましょう。