コレステロールはなぜ怖いのか

血液中のコレステロールが増えることで、血管の弾力性がなくなり動脈硬化の恐れが増すことに、わたしたちは注意しなければなりません。

動脈硬化になってしまうと、脳出血や脳梗塞、心筋梗塞、大動脈瘤などの発生につながります。つまり死につながるってことです。

わたしたちは、病気にならないとその恐怖を覚えることはありません。なんとかして、健康な今、あなた自身の体のことをもっとよく知り、そしてもっともっと体をいたわるような食生活をしてやる必要がありそうですよね。

４月１日になりました。血中コレステロールを減らすために今できること、食生活の改善、軽めの運動の継続、ストレス解消など、あなた自身の生活のなかの習慣として是非、組み込んでいってください。

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コレステロールを下げるためには コレステロールに関する正確な知識をしっかり身につけていくことが基本です。
そして、食生活をはじめとする生活習慣をしっかり改善していくことが大切です。決して一人ではできませんので、家族の協力を上手に取り付けていきましょう。