高脂血症の治療法

高脂血症が身体に深刻な影響を及ぼすことは御話しいたしました。
そして、この高脂血症には悪玉コレステロールの増加が大きくかかわっている御話しをしました。

では、この高脂血症にならないようにするには、どうすればよいのでしょうか。
大きく４つの治療法があります。

 　■ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れる
 　■喫煙者は禁煙を（タバコは善玉コレステロールを減らします）
■動物性脂肪の摂取を控え、植物油や魚油に切り替える。
■病院にて投薬を受ける

 高脂血症になりますと、目玉の黒玉のまわりに脂肪がたまり、角膜輪という白い輪が表れます。
 また、手の甲やひじ、ひざ、まぶた、おしりなどに黄色い脂肪のかたまりがでてきます。
 このような症状がでてきた場合は、速やかに医師の指導を受けることをおすすめいたします。

 しかし、高脂血症は先にものべたように、悪玉コレステロールを下げる食品を摂取したり、悪玉コレステロールを
多く含むレバー類、ウニ、イクラ、タラコなどの魚卵類を控えるなど、食生活の工夫で予防もできるので、知識として、身に着けていても損はないと思います。

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コレステロールを下げるためには コレステロールに関する正確な知識をしっかり身につけていくことが基本です。
そして、食生活をはじめとする生活習慣をしっかり改善していくことが大切です。決して一人ではできませんので、家族の協力を上手に取り付けていきましょう。